INGIN TAMBAH PENGHASILAN ANDA? KLIK SAJA IKLAN DISINI

Pengetahuan Tentang Belajar Silat

Manusia bergerak adalah suatu hal yang sederhana dan biasa.Tetapi bergerak melaksanakan pencak silat, bukan hal yang sederhana dan biasa. Untuk dapat melaksanakan pencak silat dengan baik dan benar, diperlukan latihan secara berhadapan sungguh-sungguh, internsif dan terus menerus. Hal ini disebabkan karena pencak silat merupakan variasi,sikap dan gerak yang disusun dan diatur dalam sistem. Sikap dasar pencak silat meliputi sikap jasmaniah dan rohaniah. Sikap jasmaniah ialah kesiapan fisik untuk melakukan gerakan-gerakan dengan kemahiran teknik yang baik. Sikap rohaniah ialah kesiapan mental, pikiran, perasaan untuk mencapai tujuan dengan waspada,siaga,praktis dan efisien.

Macam-macam Sikap Dasar Pencak Silat :

a. Sikap berdiri :
   - Sikap berdiri tegak
   - Sikap berdiri kangkang
   - Sikap berdiri kuda-kuda

b. Sikap jongkok
   - Sikap jongkok
   - Sikap jengkeng

c. Sikap duduk
   - Sikap duduk biasa
   - Trapsila, mengorak sila
   - Sikap simpuh
   - Sikap sila
   - Sikap sempok/depok

d. Sikap berbaring
   - Sikap berbaring telentang
   - Sikap berbaring miring
   - Sikap berbaring telungkup

e. Sikap khusus
   - Sikap tegak satun kaki
   - Sikap rimau merangkak
   - Sikap monyet atau naga

f. Sikap pasang
   - Sikap pasang atas depan sejajar
   - Sikap pasang atas depan serong
   - Sikap pasang bawah jongkok ke depan
   - Sikap pasang bawah Jongkok kesamping

Gerakan dasar pencak silat merupakan pengembangan dari sikap dasar pencak silat menjadi berbagai bentuk gerak pembelaan ataupun bentuk gerak penyerangan. Untuk menguasai gerak dasar, perlu dipahami arah delapan penjuru mata angin,dan langkah-langkah supaya dapat memperoleh kedudukan yang tepat bila menghadap lawan dengan penempatan kaki yang benar.

0 komentar:

Poskan Komentar

 

DanK-Elmoer.G.T Copyright © 2011-2012 | Powered by Blogger